Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya
yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang
satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada
aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis
buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai
nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari,
buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja
manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Tomat
merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya
dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas
anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala
tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K,
kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta
rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan
tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan
berbagai kandungan nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas berbagai manfaat
tomat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi
kesehatan tubuh anda :
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4.
Pencegah
Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis
kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan
kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena
kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5.
Pencegah
Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu
menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan
tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6. Menajamkan
Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap
berbagai benda di sekitarnya.
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat
mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.